سبک زندگی سالم طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی (WHO) به عنوان “وضعیتی کامل از نظر جسمی، روانی و اجتماعی و نه صرفاً عدم وجود بیماری یا ناتوانی” است، که بیانگر آن است که این مفهوم فراتر از ابتلا یا مبتلا نشدن به بیماری‌های مختلف است. در نتیجه، فراتر از فقط زندگی سالم، باید در مورد یک سبک زندگی سالم صحبت کنیم که شامل غذا، ورزش بدنی، مراقبت‌های بهداشتی پیشگیرانه، کار، رابطه با محیط و فعالیت‌های اجتماعی باشد.